９月５日は２学期１回目のメデイアコントロールデーです。

遊びのメディアの時間をコントロールして、その分の時間を使って楽しく体を動かしましょう！

家庭で２学期のメディアルールを決めてください。

「食事中はテレビを消す」

「寝る１時間前からメディアの画面を見ない」は５の付く日に必ず守るルールです。

その他に「遊びのメディア０分」「夜に動画を見ない」「必ず家族と運動やお手伝いをする」「遅くても９時半までには寝る」等、ルールを決めて取り組み、どんな運動やお手伝いに挑戦したのかをカードに記録してください。

毎回「遊びのメディア０分」を達成できた人には、２学期末に保健体育委員会から「ホタル賞」が贈られます。「ホタル賞」を目指してがんばりましょう。