食事中の姿勢を意識しよう!

ステップアップ保健体育委員会では、シルバーウイークを前に「姿勢」をテーマにした放送を行いました。

放送では、「姿勢を正すとどんなよいことがあるでしょう」というクイズを出題しました。選択肢は「集中力が上がる」「食べ物の消化がよくなる」「運動がしやすくなる」の3つ。正解は全部で、よい姿勢にはたくさんの効果があることを全校のみなさんに伝えました。

また、連休中は特に食事の際の姿勢を意識してほしいことや、元気づくりカードでも姿勢の振り返りをしてほしいことを呼びかけました。

ご家庭でも、お子さんと一緒に食事のときの姿勢について話題にしていただければと思います。シルバーウイーク明けに、子供たちからどのような振り返りが書かれているか楽しみです。

あいさつあふれる学校に!

9月14日(月)にアイディア企画委員会による挨拶を見直すための集会がありました。
アイディア企画委員は、全校児童が今よりもさわやかな挨拶ができるようになってほしいと願って、劇にして「挨拶の大切さ」を伝えました。
また、生徒指導担当からも金山小学校全校児童の挨拶のレベルを上げていくためのヒントについて話がありました。
子供たちは劇やお話を通して、これからもさらに頑張っていこうという意欲を高めたようでした!

2学期の「元気づくりカード」

2学期も、これまでと同じように「食事・運動(お手伝い)・時間コントロール」の3つの目標に取り組みます。

連休前に2学期の「元気づくりカード」を配付します。
1学期の取組の例を参考に、自分の目標を決めて記入しましょう。

「あったか家族の日(毎月25日あたり)」には、家族で一緒に取組を振り返ってみてください。

☆さらに2学期は、保健体育委員会から「学習中と食事中の姿勢を正しくすること」も呼びかけていきます。

そして、9月は「食事」を重点的に振り返ります。

1学期は、「苦手な食べ物に挑戦する」「よくかんで食べる」「正しいはしの持ち方を意識する」など、一人一人が自分に合った目標を立てて取り組みました。

9月の元気づくりカードには、「食事についてのふり返り・感想」を必ず1つ入れてください。この機会に、家族で朝ごはんについて考えてみるのもよいですね。

2学期も、家族で楽しく「元気づくり」に取り組んでいきましょう!

ゴールデンスポーツタイム ~背骨を支える筋肉を鍛えよう~

全校でケイドロをしました。

ケイサツは、6年生から順に各学年が担当し、最後は1・2年生がケイサツです。

逃げたり、追いかけたり、助けたり……。
みんなで思いきり走って、楽しく体を動かすことができました。

ケイドロの後は、保健体育委員会から「よい姿勢」の呼びかけです。

学習中や食事中の姿勢を意識してもらうため、10秒間、座った姿勢で背筋を伸ばしてみました。

みんな背筋がピンと伸びて、とても格好よかったです!

よい姿勢を保つためには、全身を使って体を動かすことも大切です。

ケイドロはもちろん、片付けやふきそうじなどのお手伝いも、全身を使う運動です。

これからも、遊びやお手伝いを通して、元気に体を動かしていきましょう!

今年も楽しいサイエンスカー訪問!

今年も富山県総合教育センターより理科実験の出前講座に来ていただき、今年は低学年は「しゃぼん玉遊び」、中学年は「音遊び」、高学年は「砂の中宝物探し」をしました。
どの学年の子供たちも、前のめりになって参加しました。たくさんの驚きや発見があったようです。
また、放課後には教職員研修も行いました。実験「試験管の中に雪を降らせよう」は、5年生の理科の学習につながるものでした。授業に生かせそうな実りある研修となりました。

よくかんで食べよう-4年生ー

「かむことは大切だ」と知っている一方で、『あまりよくかんでいないかもしれない』『一口15~20回くらいかな』など、自分の食べ方を振り返りながら咀嚼について考えました。

1分間かみ続ける実験をして、よくかむと口だけでなく、あごや頬、頭の周りの筋肉も動いていることや、だ液がたくさん出ることを確かめました。

その後、みんなで「よくかむこと」のよさについて話し合いました。

よくかむと、食べ物のおいしさをより感じることができるだけでなく、消化や吸収も助けられます。また、血流がよくなることで、脳の働きも活発になるといわれています。

さらに、たくさん分泌されるだ液には、歯をむし歯から守ったり、病気の予防に役立ったりする効果があります。

また、かむことで口やあごの筋肉が発達し、言葉の発音がはっきりしたり、全身の体力向上につながったりするそうです。スポーツ選手の中には、ひまわりの種やガムなど、かみごたえのあるものを意識して取り入れている人もいます。

では、「かむこと」で本当に力が発揮できるのでしょうか。

実際に、奥歯でしっかりかんだ場合とかまない場合で力比べをしてみると、全員が「かんだときの方が力を出しやすい」と感じる結果になりました。

これからも健康な体づくりのために、一口ごとによくかみ、食べ物の味を楽しみながら食べましょう。

 

プールがきれいになりました!!

6月2日にプール清掃を行いました。
6月中旬からプールを使用するにあたって、全校でプールを清掃しました。
どの学年も一生懸命に取り組みました。
始めは一年分の汚れがたまっていましたが、みんなの頑張りで、すっかりきれいなプールになりました。
プール開きが待ち遠しいです。

解団式を行いました!

運動会の後、各団でお弁当を食べ、解団式を行いました。解団式では、運動会でがんばったことや学んだことを伝え合うことで、自分たちのがんばりを認め、たたえ合うことがでました。解団式の最後の5年生からのサプライズに6年生はとてもうれしそうな表情でした。運動会で学んだことをこれからの学校生活に生かしていきましょう。

がんばった運動会!

5月23日(土)に、運動会を行いました。子供たちは、これまでの練習の成果を発揮し、最後まで全力で競技や応援に取り組むことができました。仲間と声をかけ合ったり、力を合わせたりする姿がたくさん見られ、スローガン通り、最高の運動会となりました。保護者のみなさま、地域のみなさまには、温かいご声援とご協力をいただき、本当にありがとうございました。

運動会の予行を行いました!

5月20日(水)に、運動会の予行を行いました。子供たちは、競技や応援、係活動等、本番と同じ流れで取り組みました。予行を通して、自信や課題を見つけることができました。予行で見つけた課題を一つ一つ改善して、本番がよりよいものになることを期待しています。